收获
1、今天开始提醒自己做事情之前要投射，然后基本上有做这样的动作。感觉尚可，需要将这一动作经常化，自动化。
2、尝试了康天下的smartfocus功能，有点笨拙，相信很快会好的。
感悟
1、今天在康天下上面花费了很多的时间，遇到了一些阻力。幸好当时听从内心的声音，在开始要烦躁前停止一下，跳出问题本身，去思考我想要的结果。当时想到的是，如果这个编辑能够像音频的剪辑那样容易就好了。后来突然想到一个很好的办法，是从音频剪辑中体悟过来的。所以，问题的出现，会促使我去思考对策，当我跳脱出问题的本身，同时聚焦在对我有利的一面，我就能够抓住灵感。这件事给了我启发，也让我看到了自己的进步。以前我开始学习一样新的东西的时候，一遇到问题，很容易就会产生负面的情绪。然后一直聚焦在这个事情的负面的想法中，常常会因此而放弃。现在内核部分升级了，懂得在遇到问题时让自己放松下来，不带抗拒的探索走出去的可能。
2、当我想到问题的解决方案时，感觉很兴奋，一种成就感涌上心头。同时对于学好它更加的有信心，更加的跃跃欲试了！面对困难我仍然能够很好的调和我自己，轻松的跨越心头上的阻力，这就是我的进步。
